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    2. 怎么做小月子不落毛病 7个步骤不能忘

      2019-03-30??来源:妈妈宝宝网?标签: 产后注意事项 坐月子注意事项

      做女人是很难的,因为如果结婚后还不想要孩子,一旦怀孕了就要用人流来补救。而人流对女性的伤害很大,人流以后女性也是需要做月子的。这种就是人们常说的小月子。但是很多女性仗着自己年轻,流产后的第三天就开始上班了,饮食方面也不忌讳,加上各种不注意,落下了很多毛病。在30岁的年纪有着50岁的身子骨。那么,女性怎么做小月子才正确呢?

      怎么做小月子不落毛病 7个步骤不能忘

        怎么做小月子不落毛病

        1、观察出血情况

        人流以后子宫内膜会有创面,在手术后的前几天阴道会有少量的流血,但是一般3~5天就会逐渐停止了。如果一周之后还未停止,且白带发了变化,伴有恶臭,腹痛等情况,就要及时就医。

        2、加强营养

        因为流产是人为进行干预的,手术以后对女性的身体会造成一定的损伤。所以女性朋友在做小月子的时候为了能够让身体尽快地恢复,增强人体抵抗力。期间一定要注意加强营养补给。女性可以适当地多吃一些富含蛋白质的食物。

        3、多吃新鲜蔬菜水果

        新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动,帮助缓解便秘,另外还能帮助增强人体的免疫能力。

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        4、适当多休息

        人流手术会让女性体内的激素水平被打破,因此为了能够让身体尽快恢复,女性朋友要在术后多注意休息。期间尽量不要做强度过大的运动以及体力活。这样才能让身体尽快恢复到正常水平。

        5、做好个人卫生

        流产以后女性身体的抵抗能力较差,病毒细菌也就会趁机侵入。因此在术后女性要做好个人卫生,每天用温开水清洗私处,勤洗澡。更换下来的内裤也要及时用手洗起来,并放在阳光下暴晒。

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        6、注意防寒保暖

        为了防止因为抵抗力变差被感冒病毒侵袭。在做小月子的时候女性要注意保暖。根据气温适当地增减衣物?;挂苊獬陨浯碳さ氖澄?,以免引发肠胃不适。

        7、做好避孕

        人流对子宫的伤害是很大的。所以在做月子的时候,女性一定要禁止同房。而且即便出了月子也一定要为了身体做好避孕工作。因为如果女性再次进行人流手术,那么对身体的伤害就更深了,严重的还可能导致女性不孕。
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